برچسب اضطراب

اگر از اضطراب رنج می‌برید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به ویتامین‌ها به عنوان یک درمان مکمل نگاه کنید. تحقیقات نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها می‌توانند به کاهش علائم اضطراب و بهبود خلق و خو کمک کنند.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که اضطراب شما در شب نسبت به روز بیشتر می‌شود؟ شما تنها نیستید. دلایلی علمی پشت این موضوع وجود دارد که چرا اضطراب در شب شدیدتر به نظر می‌رسد. برای اطلاعات بیشتر، این مقاله را بخوانید.