۳ دلیل پنهان برای بیدار شدن مکرر از خواب در هنگام شب
سه دلیل پنهان و ناشناختهتر وجود دارد دارد که میتواند عامل بیدار شدنهای مکرر در خواب شبانه باشد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب استرس
عادات روزانهای که خواب شما را خراب میکند
محققان میگویند، یک سری از عادات روزانه منجر به خواب بیکیفیت افراد، حتی افراد جوان میشود که با رعایت آنها میتوان خواب یکپارچه و عمیق را تجربه کرد.
استرستان را کم کنید تا چاق نشوید| راز پنهان کمخوری و افزایش وزن
برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیمهای غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود میشوند.
استرس خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش میدهد
محققان در بررسیهای اخیر خود دریافتند، فشار عصبی یا تحمل استرس در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
جدال بر سر ۶۰ درصد سرنوشت!
از همان روزی که قرار شد معدل امتحانات نهایی در کنکور تأثیرگذار باشد، بحثها و جدلها آغاز شد. عدهای موافق بودند و عدهای دیگر مخالفت میکردند
چرا بدن در دوران استرس وزن اضافه میکند؟
افزایش وزن پس از یک دوره استرس و فشار روحی برای بسیاری از افراد اتفاق میافتد، اما تلاش برای جبران آن با رژیمهای سخت و ورزشهای سنگین میتواند نتیجه معکوس داشته باشد. متخصصان توصیه میکنند به جای فشار بیشتر به بدن، با تغییرات تدریجی در تغذیه، فعالیت بدنی، خواب و مدیریت استرس به وزن سالم برگردید.
حسگری که استرس را شناسایی می کند
تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱ ساعت ۲۲:۰۸گروه علمی: تشخیص استرس و اضطراب معمولا به گفتوگو با متخصص یا پاسخ دادن به پرسشنامههای روانشناختی وابسته است؛ اما پژوهشگران دانشگاه آستون در انگلیس در حال بررسی راهی متفاوت هستند: خواندن نشانههای استرس از…
حسگری که استرس را شناسایی میکند
تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱ ساعت ۲۲:۲۰گروه علم و فناوری: تشخیص استرس و اضطراب معمولا به گفتوگو با متخصص یا پاسخ دادن به پرسشنامههای روانشناختی وابسته است؛ اما پژوهشگران دانشگاه آستون در انگلیس در حال بررسی راهی متفاوت هستند: خواندن نشانههای استرس…