یک پزشک دو پیامد خطرناک سیگار کشیدن به دلیل استرس را شناسایی کرده است
متخصص انکولوژی، مورتادا: سیگار کشیدن ناشی از استرس، خطر حمله قلبی و سرطان را افزایش میدهد
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب استرس
مشکل ریزش موی مردان و حل ریزش مو
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
چگونه به مدیریت استرس در کودکان در شرایط سخت کمک کنیم؟
حفظ آرامش و امنیت روحی و روانی کودکان در بروز بحرانها به همان اندازه حفظ جان و سلامت جسمی آنها اهمیت دارد.
شغل استرسزا عامل افسردگی کارمندان
یک مطالعه جدید نشان میدهد که هر چقدر فرد ساعتهای بیشتری را به یک شغل استرسزا اختصاص دهد، احتمال ابتلا به افسردگی در افراد افزایش مییابد.
«نظریه ذهن آبی» چیست و چگونه به آرام شدن ما کمک میکند؟
وقایع ناگوار باعث شده تا حد زیادی این روزها دچار افکار نگران کننده شویم. اما در شرایط عادی هم استرس و نگرانی بخشی از تجربیات روازنه زندگی ما در دنیای معاصر است. در دنیای امروز خستگی ذهنی به یک واقعیت روزمره تبدیل شده. اما آیا عامل طبیعی برای تسکین این استرسها و نگرانیها وجود دارد؟
چند عامل که باعث افزایش استرس در فصل زمستان میشود
برخی عادات رایج زمستانی، از کمتحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحهنمایش گرفته تا بینظمی خواب و خودانتقادی، بهطور پنهان اضطراب و استرس را افزایش میدهند.
عوامل پنهانی که در زمستان منجر به افزایش اضطراب و استرس میشود
برخی عادات رایج زمستانی، از کمتحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحهنمایش گرفته تا بینظمی خواب و خودانتقادی، بهطور پنهان اضطراب و استرس را افزایش میدهند.
اظهارات قابل توجه روانشناس معروف درمورد کمال گرایی و تبعات آن
کمالگرایی با ایجاد فشار روانی، اضطراب و فرسودگی، مانع رشد سالم فردی میشود. رها کردن وسواسِ بینقص بودن میتواند به آرامش بیشتر و روابط سالمتر منجر شود. ویدئویی از صحبتهای دکتر عزیزی درباره کمالگرایی در فضای مجازی وایرال شده است.