برچسب آموزش سلامت

مطالعات جدید نشان می‌دهد آلودگی میکروپلاستیک‌ها تنها یک بحران زیست‌محیطی نیست، بلکه می‌تواند با تقویت مقاومت باکتری‌ها در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها، سلامت انسان را نیز تهدید کند. پژوهشگران هشدار می‌دهند ذرات ریز پلاستیک با فراهم کردن محیطی مناسب برای رشد باکتری‌ها و تبادل ژن‌های مقاومت دارویی، روند گسترش عفونت‌های مقاوم به درمان را سرعت می‌بخشند.

متخصصان می‌گویند اضافه‌کردن تمرینات قدرتی می‌تواند تضمین کند با افزایش سن، کیفیت زندگی بهتری داشته باشید.

شستن میوه‌ها و سبزیجات یکی از ساده‌ترین اما مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید.

کودکان، افراد سالخورده و بیماران بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های ناشی از گرما هستند. البته همه‌ی افراد در شرایطی که هشدارهای مرتبط با موج گرما را جدی نگیرند یا بیشتر از تحملشان در معرض گرمای شدید قرار بگیرند، ممکن است به بیماری‌های ناشی از گرما مبتلا شوند و این بیماری‌ها می‌توانند به شدت آزاردهنده باشند.

محققان مدت‌هاست روی این مسئله کار می‌کنند که چگونه می‌توان هم به عمر افراد و هم به کیفیت آن افزود. طبق نتایج تحقیقات جدید، افراد میانسالی که تناسب اندام خود را حفظ می‌کنند، حداقل 1.5سال دیرتر از همسالان کم‌تحرک خود به بیماری‌های جدی مبتلا می‌شوند.

بزرگ‌ترها از قدیم به ما گفته‌اند «آب یخ نخور، سکته می‌کنی»، یا «بعد از اینکه از گرما آمدی، آب خیلی سرد نخور، خطرناکه»، «آب یخ، معده را سنگ می‌کنه» و ... . این توصیه‌ها را هنوز هم در روزهای داغ تابستان می‌شنویم.

 احتمالا شنیده‌اید که صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز می‌دانند. اگرچه نیازهای تغذیه‌ای افراد با یکدیگر متفاوت است، اما متخصصان بر این باورند که آغاز روز با یک وعده غذایی متعادل می‌تواند به حفظ سطح پایدار انرژی کمک کند.

تغییرات کوچک در پا می‌توانند نشانه نگرانی‌های بزرگ‌تر باشند. نادیده گرفتن دردها و علائم پا به‌معنای رویارویی با مشکلات بزرگ‌تر در آینده است.