برچسب آموزش سلامت

پژوهشگران در یک مطالعه گسترده ژنتیکی، ۳۶ ژن را شناسایی کردند که خطر ابتلا به اختلال وسواس فکری-عملی و اختلالات مزمن تیک از جمله سندرم تورت را افزایش می‌دهند؛ یافته‌ای که ارتباط ژنتیکی این اختلالات با اوتیسم و اسکیزوفرنی را نیز تقویت می‌کند.

برای کاهش وزن همیشه لازم نیست ساعت‌ها در باشگاه ورزش کنید یا تمرین‌های سخت و طاقت‌فرسا انجام دهید. گاهی یک جفت کفش مناسب و ۳۰ دقیقه زمان در روز می‌تواند شروع بسیار خوبی باشد.

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین فعالیت‌های بدنی است که می‌تواند به افزایش مصرف انرژی، بهبود سلامت قلب و کنترل وزن کمک کند. اما اگر همیشه با یک سرعت ثابت راه بروید، ممکن است بعد از مدتی بدن به این الگو عادت کند.

یک روانشناس با اشاره به کمرنگ‌شدن حضور واقعی اعضای خانواده در دورهمی‌ها گفت: بحران امروز خانواده‌ها کمبود ارتباط نیست، بلکه کمبود «توجه کامل» است و استفاده نادرست از موبایل می‌تواند افراد نزدیک را از نظر عاطفی و ارتباطی از یکدیگر دور کند.

ما معمولا مواد غذایی و آب ناسالم را با عفونت‌های معده، استفراغ یا اسهال مرتبط می‌دانیم، اما آسیب‌های ناشی از آن‌ها می‌تواند بسیار فراتر از دستگاه گوارش باشد. انگل‌ها، باکتری‌ها، ویروس‌ها، سموم و آفت‌کش‌های موجود در سبزیجات می‌توانند وارد جریان خون شده و به مغز راه یابند.

تحقیقات قبلی همواره این مسئله را نشان داده که ورزش می‌تواند شدت عوارض و بیماری‌های مرتبط با نشستن طولانی مدت را کاهش دهد

پژوهشگران با استفاده از ژلاتین حاوی فلفل تند، پالس‌های لیزری و ۴۸ داوطلب، به بررسی ارتباطی پرداختند که دانشمندان هنوز در تلاش برای درک آن هستند. 

سیاری از کارمندان یک عادت ثابت در بعدازظهر دارند: بعد از ناهار قهوه می‌نوشند تا خواب‌آلودگی از بین برود. شاید این کار در نگاه اول بی‌ضرر به نظر برسد، اما در برخی افراد مصرف کافئین می‌تواند باعث افزایش اضطراب در محیط کار شود. با این حال، آیا این موضوع برای همه صدق می‌کند؟ آیا می‌توان افزایش اضطراب را فقط به یک فنجان قهوه نسبت داد؟

 نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی سریع‌تر به مدت ۳۰ دقیقه در روز می‌تواند خطر مرگ را در برخی از بزرگسالان کاهش دهد. در جریان این تحقیق پژوهشگرانی از استرالیا و اسپانیا وضعیت حدود ۷۰ هزار بزرگسال در بازه سنی ۴۰ تا ۶۹ سال را بررسی کردند.