برچسب آشپزخانه نگار و آشپزی

سالاد همیشه سالم‌تر از ساندویچ نیست؛ این مواد همه‌چیز را تغییر می‌دهند

سالاد همیشه سالم‌تر از ساندویچ نیست؛ مقدار سس، نوع نان، پروتئین و افزودنی‌ها می‌توانند نتیجه را کاملاً تغییر دهند. متخصصان تغذیه می‌گویند یک ساندویچ با نان سبوس‌دار، مرغ و سبزیجات حتی ممکن است از یک سالاد پر از سس و مواد پرکالری انتخاب سالم‌تری باشد.

کوکو سیب‌زمینی وا می‌رود؟ این ۱۵ نکته طلایی را یاد بگیرید

کوکو سیب زمینی از آن غذا‌های ساده و سریعی است که اگر قلقش دستتان بیاید، دیگر هیچ وقت سطحی و خشک از کار درنمی آید؛ اما خیلی‌ها موقع پخت با یک مشکل روبه رو می‌شوند، کوکو وا میرود، ترک برمی دارد یا وسطش خام می‌ماند.

رسپی تهیه پنکیک شکلاتی و دارچین را برای عصرانه از دست ندهید

پنکیک شکلاتی و دارچین ترکیب خوبی از مواد شادی‌آور است، یعنی دارچین و گردو و شکلات. دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان رخوت و سستی را از بدن‌تان می‌گیرد و باعث می‌شود خواب‌آلودگی از سرتان بپرد. شکلات تلخ هم حاوی فلاونوئید است که باعث افزایش اثرات ناقلین عصبی در مغز می‌شود. شکلات تلخ به‌دلیل داشتن مواد ضد‌افسردگی یک شاد‌کننده بی‌خطر است. شکلات برای تقویت روحیه بسیار عالی است