مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
بسیاری از مواد غذایی دارای پروتئین ها و املاح کلسیم و آهن است.مثل تخم مرغ،که بهترین وعده غذایی است.باید در برنامه غذایی خود قرار دهیم زیرا باعث میشود بسیاری از نیازهای غذایی بدن ما رفع شود. منبع : پارس نازبرای مشاهده…
میوه های مناسب برای افراد دیابتی چه میوها هایی میباشد ؟ همانطور که میدانید افراد دیابتی رژیم تغذیه مهم و حساسی دارند . محققان دریافتند میوههایی با شاخص گلیسمی پایین برای افراد مبتلا به دیابت مناسبتر است.مصرف بعضی از میوهها برای…
کاهش وزن در افراد چاق کار آسانی نیست اما شدنی است و بوسیله راه کارهای مختلف و تلاش میتوان به آن دست پیدا کرد . دانه شاهدانه یک غذای فوق العاده مغذی است که می تواند بعنوان میان وعده مصرف شود…
دوغ یکی از نوشیدنی های پرطرفدار ایران است که توانسته جایگزین خوبی برای نوشابه ها هم باشد.دوغ به داشتن کلسیم سرشار معروف است. تقریبا هر 2 لیوان دوغ غلیظ یا هر 3 لیوان دوغ با غلظت متوسط، برابر با یک واحد…
برخی سبزیجات را اگر بصورت خام بخوریم اشکالی در سیستم بدن یا سلامتی بوجود نمی آید اما برخی سبزی ها را حتما باید بصورت پخته شده بخوریم. بهتر است برخی مواد غذایی که به طور مرتب مصرف می کنیم به صورت…
نوشابه ها در کل جهان در سه رنگ یافت میشوند.نوشابه سیاه و زرد و سفید یا سون همان سون اپ خودمان.حالا میخواهیم بدانیم کدام نوشابه را بخوریم بهتر است؟ نوشابه یکی از نوشیدنیهای پرمصرف در بین خانوادههای ایرانی است که رنگ…
تابستان فرا رسیده و فصل میوه های تابستانی است.مصرف میوه در این فصل زیاد است.در این مطلب نام 6 میوه محبوب این فصل و خواص آنها را برای شما ذکر میکنیم. منبع : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
همه به فایده های فروان روغن ماهی معترف هستند و اینکه امگا 3 که در این روغن ها وجود دارد در بدن معجزه میکند . روغن ماهی فواید کشف شده ی زیادی دارد ، اما در اینجا چند مورد از بهترین…