دسته تغذیه

گوجه‌فرنگی

شکر ماده خوراکی پرمصرف در میان مردم هست که در صورت زیاده روی در مصرف کردن آن،ضررهای بسیاری خواهد داشت در این مقاله به ضررها شکر خواهیم پرداخت. شکری که ما اکنون مصرف می کنیم ماده‌ تصفیه‌ شده‌ هست که در…

مصرف میوه در طول روز پیشنهاد می شود اما مسئله این جاست که ما باید چه میزان میوه مصرف کنیم؟ ما به شما خواهیم گفت. میوه بخش مهمی از یک رژیم خوراکی سالم هست.در واقع رژیم خوراکی در میوه با تمام…

بسیاری افراد میباشند که با وجود رژیم و ورزش هاي سخت اما هیچ تاثیری در کاهش وزن خود دیدن نمی‌کنند. این امر علت دارد. واضح هست که پیگیری رژیم هاي خوراکی مناسب و کارآمد در کنار فعالیت بدنی و کاهش استرس…

به شما برترین مغزدانه هایي را معرفی خواهیم کرد که می توانند شما را جوان نگه دارند و از روند پیر شدن بدن پیشگیری نمایند. حتی بادام زمینی هاي کوچک نیز می توانید سلامت قلب شما را بهبود ببخشد و چند…

مواد خوراکی میباشند که می توانند در فصل بهار بدن شما را پاکسازی کنند و تاثیر آنها به خصوص روی اندام کبد بسیار بینظیر هست. متخصص طب سنتی گفت: اگر تمایل به پاکسازی بدن و کبد دارید، آش‌هاي ملین ترش مثل…

خیار گلخانه ای امروزه اکثر کشت می شود و در بازار یافت می گردد، بسیاری با خیارهای گلخانه ای مخالف میباشند و آنها را زیان آور می دانند. خیار به دو روش گلخانه‌ای و مزرعه‌ای کشت میشود. این روزها، نوع گلخانه‌ای…

گوشت قرمز در صورت چندان از حد مصرف شدن می تواند ضررهای زیادی روی سلامت بدن داشته باشد که باید به آن دقت نمود. زياده‌روي در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بيماري‌های قلبي و عروقي، فشارخون بالا، كلسترول خون و…