دسته تغذیه

منبع  : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

بر اساس بررسی های سازمان جهانی بهداشت ، هشت الگوی متفاوت مصرف غذایی در دنیا تشخیص داده شده است که این الگوها را در دو دسته کشورهای ثروتمند و فقیر دسته بندی می کنند.

برخی افراد بر این باور دارند که اگر هنگام صبحانه خوردن مواد غذایی ثابت را مصرف کنند می توانند کاهش وزن خوبی داشته باشند. یکی از اصلی ترین وعده های غذایی همان طور که از دوران کودکی نیز توصیه میشود صبحانه…

مردم ژاپن به زیبایی و داشتن تناسب اندام معروف هستند که بیشتر آن به عادات تغذیه ای صحیح این مردم مربوط می شود. ژاپنی همواره توجه زیادی به حفظ ظاهر یا تناسب اندام خود داشته و میکوشند لاغر بمانند.این مساله به…

به شما مفید ترین سبزیجات بهاری را معرفی می کنیم که برای سلامت شما می توانند در این فصل زیبا مفید باشند. پس بیایید رژیم بهاری خود را مغذی کنیم. بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ…

فصل بهار با میوه های نوبرانه خود احساس خاصی را در ما ایجاد می کند. معروف ترین نوبرانه های بهاری گوجه سبز و چاقاله بادام هستند. در فصل زیبا و شگفت‌انگیز بهار، تغییرات گسترده‌ای در شیوه زندگی ما انسان‌ها رخ می‌دهد،…

شما می توانید بدون هیچ گونه تلاش و زحمتی وزن کم کنید و از کاهش وزن خود راضی باشید. فقط کافیست کارهای زیر را انجام دهید. همه می دانیم که کاهش وزن نیاز به تلاش زیادی دارد. اما تحقیقات ثابت کرده…

برای اینکه متابولیسم بدن را افزایش دهید برترین و موثرترین راه ممکن ورزش کردن هست،با ورزش می توان وزن را کاملا بازرسی نمود.ممکن هست وسوسه انگیز باشد که متابولیسم کند را مقصر تلاش های ناموفق کاهش وزن یا افزایش وزن…