دسته تغذیه

 نازوب: پیری یك انتخاب نیست، بلكه دستور و فرمانی است كه به ناچار و بدون استثنا همه باید آن را بپذیرند!.شما در حالی كه زندگی می‌كنید، در واقع هر روز به سن پیری نزدیك‌تر و پیرتر می‌شوید. البته با پیشرفت‌هایی كه در زمینه سلامت و بهداشت عمومی و درمان‌های پزشكی صورت گرفته، طول عمر افراد بسیار بیش‌تر از قرون گذشته شده است.

اگر فرد پرمشغله اي هستید حتما وقتی هم برای خوردن غذا ندارید تا بنشینید و دقایقی را مفصل صرف غذا خوردن کنید،ما برای شما راهکارهایی داریم. در این مطلب نه قانون سالم غذا خوردن برای آدمهای پرمشغله را برای شما شاید جزو…

خوردن میوه و سبزیحات همه ي وقت در علم تغذیه پیشنهاد شده هست و برای آنها هیچ ضرری تعریف نشده هست. رژیم هاي گیاهی برترین راه رسیدن به سلامتی میباشند. اکثر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای…

پتاسیم در خون ما یکی از کارهای اصلی را در خروج مواد از رگ به سوی سلول ها انجام می دهد و با همکاری سدیم می باشد. دلایل بسیار زیادی وجود دارد که شما را نیازمند مصرف غذا هاي غنی از…

نخود فرنگی یکی از مواد خوراکی پرمصرف خانواده ها هست که درمورد چاق کننده یا لاغر کننده بودن آن بحث هاي زیادی هست،در این مقاله به تفصیل درمورد آن بحث می‌کنیم.نخود فرنگی را می‌توان هم در دسته غذا هاي چاق…

اگر می‌خواهید تا اشتهای خود را افزایش دهید می‌توانید صرف بعضی از ویتامین ها را در تغذیه خود کاهش دهید تا منجر به میل شما به غذا خوردن شوند.اینجور اثبات شده که کمبود بعضی مواد مغذی در بدن منجر به…

مرغ یکی از غذا هاي روزمره بین ما هست که بحث چاق کننده یا رژیمی بودن آن در این میان مطرح میگردد که در این مقاله به آن می‌پردازیم.مرغ در مقایسه با دیگر گوشت ها جزء اصلی غذای اکثر منزل…

 بعضی از مواد خوراکی میباشند که اگر بصورت همزمان خورده شوند می توانند در سیستم گوارش ما اختلال ایجاد کنند و موجب ناخوشی شوند.همه ي‌ي ما گاهی مواد خوراکی‌ متفاوتی را با هم مصرف می کنیم که شاید خوردن‌شان همراه…