برچسب کربوهیدرات

رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین می توانند به درخشش هرچه بیشتر پوست، بهبود شرایط مو، و بهره‌مندی از عضلاتی قوی کمک کنند، زیرا پروتئین یکی از بلوک های سازنده اساسی برای رشد و بازسازی سلولی است

تهیه غذاها در خانه و استفاده از غذاهای خانگی، انتخابی هوشمندانه برای کاهش اندازه دور کمر محسوب می‌شود به شرط آنکه از بروز اشتباهاتی در حین آشپزی ممانعت به عمل آوریم.

شما می‌توانید با خوردن موز فقط در ۴ روز، بدون احساس گرسنگی شاهد تغییرات بسیاری در بدن و اندام خود باشید.

یک مطالعه جدید بوسیله پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان می‌دهد زنانی که از الگوی غذایی کم‌کربوهیدرات پیروی می‌کردند، نسبت به زنانی که رژیم غذایی‌شان حاوی کربوهیدرات بیشتری بود، چربی بدن کمتر، دور کمر باریک‌تر، چربی احشایی پایین‌تر و سطح بالاتری از کلسترول HDL «خوب» داشتند.