۴ راهکار طلایی برای لاغری بعد از ۵۰ سالگی
کارشناسان راهکارهایی برای کاهش وزن پس از ۵۰ سالگی توصیه میکنند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب کاهش وزن
فواید شگفت انگیز آجیل برای سلامتی و کاهش وزن
تحقیقات نشان میدهد که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و میتواند از ابتلا به بیماریهای مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند.
کاهش وزن سریع و سلامت دستگاه گوارش با مصرف کلم سنگ
کلم سنگ از سبزیجات زمستانه و بوی نسبتاً قوی و طعم خوبی دارد. البته به نظر میرسد این روزها کمی از یادها رفته است، اما یکی از انتخابهای مناسب برای کاهش وزن محسوب میشود.
یک پزشک افسانههای رایج در مورد نان را رد میکند
دکتر یولیا چخونینا، متخصص تغذیه روس، خاطرنشان میکند که این باور رایج که ترک نان به کاهش وزن کمک میکند، یک افسانه است.
سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن
متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
چند راهکار مفید برای درمان زانو درد و تقویت عضلات زانو
اگر تا به حال توانستهاید به راحتی راه بروید، بدوید، بنشینید و بلند شوید باید قدردان سلامتی زانوهای خود باشید. زانو، بزرگترین مفصل در بدن است و دلیل خاص بودن مفصل زانو این است که در آن، چندین غضروف و لیگامان و مینیسک وجود دارد که حرکت دادن زانو در جهتهای مختلف را امکانپذیر میکنند.
۳ نوشیدنی معجزه آسا برای تامین آب بدن و کاهش وزن
نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهمترین توصیههای حفظ سلامت بدن است. در این مطلب به معرفی نوشیدنیهایی خواهیم پرداخت که علاوه بر تامین آب بدن، در کاهش وزن نیز موثر هستند.
لاغری سریع بدون آمپول؛ رژیمی ساده که باید دربارهاش بدانید
یک رژیم غذایی کمچرب و کاملاً گیاهی توانسته است در یک مطالعه بالینی، بدون تعیین محدودیت مشخص برای مقدار غذا، طی تنها ۱۶ هفته به کاهش متوسط نزدیک به ۶ کیلوگرم وزن منجر شود؛ نتیجهای که باعث شده آن را با آمپولهای لاغری پرطرفداری مانند اوزمپیک و وگووی مقایسه کنند.