متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
این متخصص گفت: ویتامین D به طور تصادفی در صدر رتبه بندی قرار نگرفته، زیرا در سنتز هورمونهای جنسی مردانه و زنانه نقش دارد که شدت فرآیندهای متابولیک را در بدن ما تنظیم میکند. سطوح پایین ویتامین D میتواند منجر به کاهش هوشیاری، خلق و خو و میل جنسی شود و در عین حال اشتها را افزایش دهد. همانطور که میدانید، بعید است که این امر به کاهش وزن کمک کند.