دکتر یولیا چخونینا، متخصص تغذیه روس، خاطرنشان میکند که این باور رایج که ترک نان به کاهش وزن کمک میکند، یک افسانه است.
به گزارش مجله خبری نگار، به گفته او، برای کاهش وزن بهترین و مهمترین چیز این است که از مصرف محصولات قندی و شیرینیها که علاوه بر آرد، حاوی درصد بالایی از چربی هستند، خودداری کنید.