برچسب مقالات تغذیه

تغذیه بیماران کرونایی و نکات تغذیه ای مهم!

در طول بیماری کرونا افراد ممکن است علائم متفاوتی را از خود نشان دهند که از علائم خفیف تا شدید متغیر است؛ برای مثال بسیاری از افراد در صورت ابتلا به کووید ۱۹، علائمی همچون آنفولانزا از خود بروز می‌دهند و برخی دیگر به بیماری‌های قلب و مشکلات تنفسی دچار می‌شوند و بخش زیادی از ریه خود را از دست می‌دهند. حتی در صورت عدم امکان مقابله سیستم ایمنی و درمان‌های دریافتی با ویروس کرونا این بیماری می‌تواند جان افراد را بگیرد. به همین دلیل در هنگام ابتلا به بیماری کرونا باید افراد به نکات تغذیه‌ای زیادی توجه کنند تا بر اثر تغذیه اشتباه، سیستم ایمنی آن‌ها ضعیف نشده و توان مقابله با ویروس کووید ۱۹ را از دست ندهد. در این مطلب از غفاری دایت می‌خواهیم با نکات مهم در تغذیه بیماران کرونایی آشنا شویم؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید تا با نکات مهمی که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند آشنا شوید.

بهترین منابع پروتئینی برای لاغری کدامند؟ لیست غذاها + کالری دریافتی

رژیم های پرپروتئین به حفظ توده عضلانی در کنار کاهش چربی کمک کرده و احتمال بازگشت وزن را کاهش می دهند. همچنین توصیه می شود پروتئین در وعده های روزانه به صورت منظم و با کیفیت مصرف شود، نه فقط یک وعده بزرگ در شب!

رژیم مایر چیست و چگونه کار می کند؟

هدف برنامه غذایی مایر بهبود سلامت روده و با کمک آن کاهش وزن و ارتقاء سطح سلامتی است. این رژیم غذایی بر حذف برخی غذاها از برنامه غذایی، تقویت سلامت گوارشی و استفاده از روش های غذایی آگاهانه مانند جویدن کامل غذا و جلوگیری از حواس پرتی هنگام خوردن غذا تمرکز دارد.