مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
پژوهشگران در مطالعهای که در مجله علمی Nutrients منتشر شده، به بررسی تأثیر ترکیبات گیاهی موجود در انگور و بلوبری بر سلامت قلب پرداختند. این دو میوه سرشار از پلیفنولها، فلاونوئیدها، آنتوسیانینها و رزوراترول هستند؛ ترکیباتی که به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانیشان شناخته میشوند.
نتایج یک فراتحلیل جدید نشان میدهد ملاتونین، مکملی که بیشتر برای بهبود خواب شناخته میشود، ممکن است شدت برخی دردهای مزمن عضلانی و اسکلتی را کاهش دهد و کیفیت خواب بیماران را بهبود ببخشد؛ هرچند پژوهشگران تأکید میکنند شواهد موجود هنوز برای توصیه آن بهعنوان درمان اصلی کافی نیست.
نسل جدید در حال حاضر نسبت به کودکان نسلهای قبلتر وزن بیشتری دارند و طبعا ما میتوانیم فشار خون را در سنین پائینتر هم مشاهده کنیم.
برخی غذاهای روزمره میتوانند بهطور طبیعی از عملکرد کلیهها پشتیبانی کنند.
یکی از ارکان حفظ سلامت انسان، محافظت از کلیه در برابر آسیبهاست. بیماریهای کلیوی در مراحل اولیه، کاملا بیعلامت هستند و ممکن است قبل از ایجاد هرگونه شکایت باعث تخریب قسمت عمدهای از فعالیت و عملکرد کلیه شود. تنها راه اطلاع از ابتلا به بیماریهای کلیوی در مراحل ابتدایی، انجام آزمایشهای خون و ادرار است. ابتلا به بیماری مزمن کلیوی شیوع بالایی دارد و طبق آمار ارائهشده از هر 8 نفر یک نفر به بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند.
چای دارچین فقط یک نوشیدنی خوشعطر نیست؛ ترکیبات فعال آن مثل «سینامالدهید» و پلیفنولها میتوانند روی سلامت قلب، قند خون، التهاب و حتی خلقوخو اثر بگذارند.
مروری بر دهها مطالعه علمی نشان میدهد ادویههای رایج مانند دارچین، زردچوبه، فلفل قرمز، آویشن و زنجبیل ممکن است فراتر از طعمدهی به غذا عمل کرده و در بهبود سلامت روده، عملکرد مغز، کنترل قند خون و کاهش التهاب نقش داشته باشند.
اختلال در عملکرد غده تیروئید میتواند باعث بینظمیهای قاعدگی، خونریزی شدید یا حتی ناباروری شود. پژوهشها نشان میدهد که هم کمکاری و هم پرکاری تیروئید، از طریق تأثیر بر هورمونهای جنسی، مستقیماً بر تخمدانها و چرخه قاعدگی اثر میگذارند.