برچسب فشار خون

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد زنانی که وارد دوران یائسگی می‌شوند، دو برابر بیشتر از زنانی که هنوز پریودهای منظم دارند، در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند.

یک مطالعه جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد سلامت قلب یک زن با سلامت استخوان‌های او مرتبط است.

یک مطالعه جدید می‌گوید انجام یک بازی ویدیویی سریع سیب‌چینی می‌تواند به پزشکان کمک کند تا به سرعت بیماران مبتلا به افسردگی را شناسایی کنند.

یکی از مهم‌ترین دلایل برای تشخیص و درمان بیماری تیروئید، پیشگیری از بیماری‌های قلبی است که می‌تواند در نتیجه آن ایجاد شود.

پیاده‌روی روزانه یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت قلب و کاهش فشار خون است، اما تنها راه نیست. متخصصان می‌گویند برخی عادت‌های ساده روزانه مانند کاهش مصرف نمک، نوشیدن آب کافی و خواب باکیفیت می‌توانند به همان اندازه یا حتی بیشتر در کنترل فشار خون مؤثر باشند. خبر خوب این است که ایجاد این تغییرات چندان دشوار نیست و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیوی را کاهش دهد.

فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بروز سکته قلبی و مغزی است. متخصصان تغذیه می‌گویند افزودن برخی منابع پروتئین گیاهی به رژیم غذایی، در کنار کاهش مصرف نمک و داشتن سبک زندگی سالم، می‌تواند به کنترل طبیعی فشار خون کمک کند.

مراقبت از کلیه‌ها لزوما کار پیچیده‌ای نیست و تنظیمات ساده، مانند اضافه‌کردن چند غذای مناسب به رژیم غذایی، می‌تواند به حفظ عملکرد مناسب این اندام حیاتی کمک کند.

متخصصان سلامت می‌گویند یک ذهن کنجکاو و علاقه‌مند به یادگیری، کاوش و جستجو در مورد مسائل جدید به ویژه در دوران سالمندی می‌تواند به کاهش زوال عقل کمک کند.