برچسب سبک زندگی

مثانه فکر خود را هم به موقع خالی کنید!

روان ما هم یک مثانه دارد که در مسیر زندگی مدام پر و خالی می‌شود. آنها که مایعات بیشتری می‌خورند یا در معرض سرما هستند، (یعنی زندگی پرتلاطم‌تری دارند) مثانه‌شان زودتر پر می‌شود. مثانه روان که پر می‌شود آدم الکی قاطی می‌کند، به هم می‌ریزد، اخلاقش سگی می‌شود و جالب آن که خودش هم نمی‌داند چه مرگش است. 

دلایل روانشناختی خوردن برای آرامش | چرا وقتی عصبی هستیم با خوردن خوراکی ها و غذا، آرامش می گیریم؟ / راز آرامش در خوردنی ها چیست؟

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که افراد غذاهای آرام‌بخش را نه صرفاً برای لذت بردن، بلکه عمدتاً برای کاهش احساسات منفی، فرار از کسالت و بهبود تمرکز ذهنی مصرف می‌کنند. این یافته‌ها می‌تواند به فهم بهتر رفتارهای غذایی ناسالم و طراحی راهکارهای مق...