برچسب رژیم و تغذیه

ویژگی یک رژیم غذایی مناسب برای افراد کارمند,اکثراً در طول ساعت کاری از نظر تغذیه بی‌دقتی می‌کنند در صورتی که یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند در سلامت بدن تاثیر زیادی داشته باشد.

مطالب جالب درباره میوه زیتون,زیتون میوه ای است که به سم زدایی اوره و اسید اوریک از کبد کمک می کند.

خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای بدن انسان ضرر دارد,تحقیقات جدید نشان داده که پیتزا خوردن به اندازه ی سیگار کشیدن برای بدن مضر می باشد.

رژیم های لاغری غیر اصولی چه خطراتی دارند,شل شدن پوست، ریزش مو، دیابت، سنگ کیسه صفرا و سرگیجه از عوارض کاهش وزن غیر اصولی هستند.

غذاهای مناسب برای تازه مادر ها,لوبیا، آب، سبزیجات سبز برگدار، بادام و روغن نارگیل از جمله مواد غذایی مفید برای زنانی است که به تازگی مادر شده اند.

خواص مفید آب چغندر برای ورزشکاران,تحقیقات جدید نشان داده که نیترات موجود در آب چغندر میزان خستگی ورزشکاران را کاهش داده و باعث راحت تر کار کردن قلب می شود.

مواد غذایی مفید برای وعده غذایی صبحانه,میوه، اسموتی میوه، کره ی بادام زمینی، آب میوه و نان جودوسر یا غلات آماده سبوس‌دار یا کامل از بهترین مواد غذایی برای صبحانه هستند.

حافظه‌ای پرقدرت با خوراکی‌هـای خوشمزه,پژوهش‌ها نشان میدهد ‌‌مواد غذایی دارای آنتی‌اکسیدان و امگا3 «از میوه‌جات گرفته تا ماهی‌ها» برای تقویت حافظه مفید است.در مقاله زیر بـه شش ماده غذایی مناسب برای رشد بخش خاکستری مغز و تقویت حافظه اشاره میکنیم.