برچسب رژیم و تغذیه

خواص و مزایای لبو برای بدن انسان,تحقیقات جدید نشان داده که مصرف چغندر می تواند از سرطان، بیماری های قلبی و چربی خون پیشگیری کند.

منابع دریافت نمک بدن انسان کدامند,فشار خون بالا، سکته ی قلبی، سرطان معده و پوکی استخوان و آسم از بیماری هایی هستند که بر اثر مصرف زیاد نمک به وجود می آیند.

دلایلی که نشان می دهد شکم تان بزرگ است,استرس و افسردگی، کم خوابی، دیر غذا خوردن و نخوردن فیبر به اندازه ی کافی از علل بزرگ شدن شکم هستند.

غذا هایی که با خوردن آنها گرسنه تر می شوید‌,نان سفید، پیتزا، پاستا، تنقلات شور و فست فود ها از جمله غذاهایی هستند که با خوردنشان گرسنه تر می شوید.

اثبات رابطه ی مصرف بیش از حد گوشت قرمز و خطر ابتلا به سرطان,تحقیقات جدید نشان داده که وجود نوعی قند در انواع گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

آشنایی با میان وعده های مناسب و انرژی زا,در این مقاله با نواع میان وعده های سالم و مفید و انرژی زا آشنا خواهید شد.

این خوردنی جادویی را همه روزه بخورید,ماست خواص بسیاری دارد که خوردن روزانه‌ آن به حرکات منظم روده، افزایش سلامت سیستم گوارشی و مبارزه با میکروب‌ها کمک می‌کند.

مواد مغذی مناسب برای افراد سالمند,روی، آهن، ویتامین D و ویتامین B12 از جمله مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت سالمندان هستند.