برچسب رژیم و تغذیه

شاید شما هم دقت کرده باشید که بعد از خوردن برخی از خوراکی ها و غذاها احساس خستگی و خواب آلودگی به ما دست می دهد.  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

یک مشت آجیل همه موادی را که بدن به آن ها احتیاج ضروری دارد را تامین خواهد کرد و اگر این وعده را در برنامه تغذیه خود قرار دهیم بسیار مناسب خواهد بود.  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک…

هروقت سخن از کاهش وزن می آید ما یاد رژیم های غذایی و عمل های برداشتن چربی می کنیم اما کاهش وزن اینطورها هم سخت نیست. هرگاه سخن از کم کردن وزن می آید، به سرعت به سراغ رژیم های غذایی…

دم نوش های مفید را اگر در وعده های بین غذایی خود قرار دهیم ضامن سلامتی خود شده ایم.به شما چند دم نوش عالی معرفی می کنیم. چند وقتی است دمنوش های گیاهی و میوه ای مورد استقبال و مصرف برخی…

بسیاری از افراد می خواهند لاغر شوند اما با رو آوردن به روش های نادرست و غلط وقت و زحمت خود را به هدر می دهند. ممکن است شما نیز خود را برای کاهش وزن آماده کرده باشید. به احتمال زیاد…

بسیاری افراد عادت کرده اند به اینکه شام را دیر وقت بخورند و کمی بعد از آن بخوابند اما این کار اشتباهی است. اینکه وعده های غذایی در چه زمانی خورده شود اهمیت بسیار زیادی دارد. شما باید توجه داشته باشید…

در اطراف ما همیشه کسانی هستند که دوست دارند همیشه مشغول خوردن باشند و هرچیزی دم دستشان بیاید می خورند! با چه راه حل هایی می توانیم خورد و خوراک خود را کنترل کنیم و گرسنگی و ولع خود را برای…

باید قبول کنیم که در کشور ما به غذا خوردن نگاه دیگری می شود مانند یک تفریح و سرگرمی. در این مطلب صحبت های جالبی برای شما داریم. آمارهای رسمی هشدار می دهند که اضافه وزن یکی از زنگ خطرهای سلامتی…