برچسب رژیم و تغذیه

ویتامین c که نام دیگر آن آسکوربیک اسید است برای بدن ما بسیار ضروری و مفید می باشد. زمانی که در مورد ویتامینc صحب می کنید حتماً اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند پرتقال است، اما مواد غذایی دیگری نیز…

برخی معتقدند چای فله ای چون باز است و در معرض خاک و آلودگی قرار دارد نباید مصرف شود. کارشناس ارشد چای سازمان غذا و دارو درباره مصرف چای فله ای توصیه‌های را ارائه کرد و گفت: مردم از چای‌هایی که…

در حال حاضر بیشتر افراد جامعه اضافه وزن دارند و به دنبال راهی برای لاغری می گردند اما برخی هم از دنبال راهی برای چاق شدن می گردند چون از لاغری خودشان ناراحت هستند. برخی از افراد بسیار لاغر هستند و…

بسیاری از مواد هستند که در بدن ما تولید نمی شوند و بدن ما هم به آنها احتیاج دارد و وظیفه ما است که این مواد را به بدن برسانیم. اسیدهای چرب امگا3 باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد،…

ویتامین ها کارهای بسیاری را در بدن ما انجام می دهند که برای ما ضرورت دارد,ما میتوانیم از ویتامین ها برای کاهش وزن و کم کردن اشتها نیز استفاده کنیم. منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

افراد چاق عمر پایین تری نسبت به افراد لاغرتر دارند.برای حفظ سلامتی . همچنین طول عمر و همچنین حفظ تناسب اندام بهتر است وزن خود را هرچه زودتر کم کنید.  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

برای اینکه لاغر شویم از انواع رژیم ها گرفته تا سپردن شکم به تیغ جراحی متوسل می شویم.اما آیا بهتر نیست از روش های آسان تر دیگری استفاده کنیم؟  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اگر در خوردن برخی مواد غذایی زیاده روی کنیم باعث برهم ریختن سوخت و ساز و سیستم بدن می شوند و میتواند آغاز بیماری برای ما باشد.  در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی…