رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با پوکی استخوان
بیشتر ما با شنیدن اسم بیماری «پوکی استخوان» یا «استئوپروز» یاد افراد خیلی مسنی میافتیم که عصازنان و به سختی راه میروند و یا قادر به حرکت نیستند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب رژیم غذایی
برای سلامت مغز این خوراکیها را بخوریم
مطالعات مختلف نشان دادهاند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.
تعادل در مصرف چربیها و کنترل قند ساده کلید سلامت است
عضو انجمن دیابت ایران تأکید کرد: سلامتی در گرو رعایت تعادل در مصرف چربیها و کنترل قندهای ساده است؛ زیرا مصرف بیرویه این مواد میتواند به چرخه معیوب مقاومت به انسولین و چاقی منجر شود.
رژیم غذایی جدیدی معرفی شده که روند پیری مغز را کند میکند
رژیم غذایی MIND روند پیری مغز را کند میکند
چه غذاهایی 50 سالگی به بعد مصرف کنیم؟
اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شدهاید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است.
این ۸ خوراکی مضر را از رژیم غذایی خود حذف کنید
در حالی که همه مواد غذایی در حد اعتدال میتوانند در رژیم غذایی جایگاهی داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهای کمتر مغذی میتواند بر سلامت تأثیر بگذارند.
نگاهی به سبک زندگی نامتعارف قذافی/از رژیمهای غذایی سختگیرانه تا وسواس در ظاهر
معمر قذافی، فراتر از یک رهبر سیاسی، نمونهای از سبک زندگی کنترلگرانه، وسواسگونه و غیرمتعارف بود. رژیمهای غذایی خاص، باور به درمانهای سنتی و تلاش برای حفظ تصویر ظاهری، بخشی از هویت روانی و سیاسی او را شکل دادند.
پژوهش جدید؛ با نخوردن شیرینی لاغر نمیشوید
پژوهش بیسابقه دانشگاه واخنینگن هلند ثابت کرد کاهش یا افزایش مصرف شیرینیجات نه تمایل به شیرینی را تغییر میدهد، نه بر وزن بدن تأثیر دارد! این مطالعه، اولین کارآزمایی تصادفی کنترلشده جهان در این مقیاس، نشان داد ذائقه شیرینپسند انسانها یک امضای بیولوژیک ثابت است که حتی پس از ۶ ماه مداخله غذایی هم تغییر نمیکند.