برچسب روان

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که از هر چهار نفر، یک نفر در یک ماه گذشته هیچ اقدامی برای بهبود سلامت روان خود انجام نداده است. کارشناسان تأکید می‌کنند که عادت‌های کوچک و ساده که به‌راحتی در برنامه روزانه قرار می‌گیرند، می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر بهبود حال روحی داشته باشند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد نوشتن تجربیات آزاردهنده روی کاغذ و سپس دور انداختن یا خرد کردن آن، می‌تواند به شکلی معجزه‌آسا سطح خشم را به حالت عادی بازگرداند.

پژوهش در پیوند میان رنج‌های عاطفی و درد‌های جسمانی و با ارائه یک تمرین عملی هفت‌مرحله‌ای، شیوه آزادسازی فیزیکی تروما‌های انباشته شده در بدن را تبیین می‌کند تا فرد به سطح بالاتری از بهزیستی و آرامش دست یابد.

نتایج یک پژوهش گسترده که در مجله علمی The Lancet منتشر شده، نشان می‌دهد شمار افرادی که در سراسر جهان با مشکلات و بیماری‌های روانی زندگی می‌کنند به رکوردی بی‌سابقه رسیده است. بر اساس این تحقیق، در سال ۲۰۲۳ حدود ۱.۲ میلیارد نفر در جهان تحت تأثیر اختلالات روانی قرار داشته‌اند؛ رقمی که نسبت به سال ۱۹۹۰ تقریباً دو برابر شده است.

بیش فعالی که به اختصار ADHD خوانده می‌شود نوعی اختلال شایع است که حدود هشت تا ۱۰ درصد کودکان را مبتلا می‌کند. این بیماری در پسران شایعتر از دختران است که هنوز دلیل اصلی آن مشخص نشده است. ویژگی‌های اولیه بیش فعالی از سال‌های اولیه رشد یعنی قبل از ورود به مدرسه شروع می‌شود.