برچسب روان

حمایت از سلامت روانی کودکان موضوعی با اهمیت است از همین رو توجه به اهمیت دوران کودکی و نقش آن در شکل گیری آینده انسان ها، امروزه بیش از پیش مسائل کودکان و نوجوانان مورد توجه جدی واقع میشود تا آنجایی‌که یک روز از سال نیز به نام روز جهانی کودک نامگذاری شده است.

روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی است که تمایل به تجربه احساسات منفی مانند اضطراب، نگرانی و افسردگی را به‌طور مداوم به دنبال دارد. به عبارت دیگر، این ویژگی به خودی خود باعث افسردگی یا اضطراب نمی‌شود، بلکه فرد را مستعد تجربه مکرر این حالات می‌کند.

آدم‌های سمی کسانی هستند که با رفتارهایشان تنش، استرس و احساسات منفی ایجاد می‌کنند. شناخت این افراد و تعیین مرز‌های سالم می‌تواند از فرسودگی روانی جلوگیری کند.

گفتگوی درونی همان باورها، افکار آگاهانه و ناخودآگاه است که به صورت ندایی درونی مکالمه‌ای را شکل میدهند مهم است که در مورد منشأ آنها آگاهی ایجاد کنیم باید فراتر از افکار منفی و زباله‌های عاطفی خود حرکت کنیم.

پدر خودکشی شناسی جهان در پژوهش ۴۰ ساله خود به طور قطعی اعلام کرد که «روان درد» علت اصلی خودکشی است و تا زمانی که این مسئله موردتوجه قرار نگیرد نمی‌توان از پدیده خودکشی جلوگیری کرد.

گزارش‌های علمی: ترک رسانه‌های اجتماعی سلامت روان را بهبود نمی‌بخشد

دیدن سگی که هراس دارید جای دندان‌هایش روی بدنتان بماند، دست‌هایتان را می‌لرزاند، چشم‌هایتان را گشاد و عضلات پایتان را آماده‌ی دویدن می‌کند.