یک پژوهش جدید نشان میدهد که از هر چهار نفر، یک نفر در یک ماه گذشته هیچ اقدامی برای بهبود سلامت روان خود انجام نداده است. کارشناسان تأکید میکنند که عادتهای کوچک و ساده که بهراحتی در برنامه روزانه قرار میگیرند، میتوانند تأثیر قابل توجهی بر بهبود حال روحی داشته باشند.
به گزارش مجله خبری نگار،این تحقیق همچنین نشان میدهد با افزایش فشارهای کاری، خانوادگی و مسئولیتهای روزمره، بسیاری از افراد نیازهای شخصی خود را در اولویت پایینتری قرار میدهند.