نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد نوشتن تجربیات آزاردهنده روی کاغذ و سپس دور انداختن یا خرد کردن آن، میتواند به شکلی معجزهآسا سطح خشم را به حالت عادی بازگرداند.
به گزارش مجله خبری نگار،در دنیای پرچالش امروز که تضاد آرا و برخوردهای تند کلامی اجتنابناپذیر به نظر میرسند، یافتن روشی کارآمد برای مدیریت برافروختگیهای ناگهانی، کلید حفظ سلامت روان و پایداری روابط انسانی است.