برچسب روانشناسی

خیلی از روانشناس ها معتقدند که ما بخش زیادی از شخصیت و نگاهمان به دنیا را از آدم های اطرافمان وام می گیریم و به همین خاطر کیفیت روابط ما تعیین کننده کیفیت زندگی ماست. اگر احساس می کنید در جا می زنید یا روحیه تان همیشه پایین است شاید وقت آن رسیده که با نگاهی دقیق تر به اطرافتان ببینید آیا افراد سمی در دایره معاشرت های شما حضور دارند یا نه. این آدم ها با تزریق مداوم انرژی منفی و رفتارهای آسیب زا مانع پیشرفت شما می شوند و دوری از آن ها می تواند همان نقطه عطفی باشد که زندگی تان را به سمت آرامش و موفقیت تغییر می دهد.

بسیاری از ما در زندگی روزمره با آدم هایی روبرو می شویم که مدام سعی می کنند در مسائل شخصی ما دخالت کنند. یاد گرفتن تکنیک های خاموش کردن سوالات فضولانه دیگران یکی از مهارت های مهم برای حفظ آرامش و سلامت روان است.

برخورد با آدم های فضول چیزی نیست که بشود نادیده اش گرفت. بعضی آدم ها بدون اینکه ازشان خواسته باشیم وارد حریم شخصی ما می شوند و درباره تصمیم ها و زندگی مان نظر می دهند. واقعیت این است که اگر از همان ابتدا مرزهای روشنی نگذاریم کم کم این رفتار برایشان عادی می شود.

ایراد زندگی های مشترک امروزی بیشتر از هر زمان دیگری خودش را نشان می دهد و خیلی از زوج ها درگیر مسائلی شده اند که در گذشته کمتر دیده می شد. بخش زیادی از این مشکل به تاثیر رسانه ها و شبکه های اجتماعی برمی گردد چون این فضاها هم توقعات را بالا برده اند و هم زمینه مقایسه و سوءتفاهم را بیشتر کرده اند.

توجه به حریم شخصی کودکان در محیط خانه یکی از اصلی ترین ستون های تربیت صحیح و رشد شخصیتی آن ها به حساب می آید. بچه ها چه در دوران کودکی باشند و چه به سنین نوجوانی رسیده باشند نیاز دارند فضایی اختصاصی برای خودشان داشته باشند تا بتوانند در آرامش با افکار و احساساتشان خلوت کنند و بدون ترس از قضاوت شدن حتی اشتباه کنند.

جلب وفاداری همسر نتیجه مستقیم رفتارهای آگاهانه و محبت آمیزی است که زن و مرد در زندگی مشترک نسبت به یکدیگر دارند. اگر دوست دارید به عنوان اولویت اول در قلب همسرتان جای داشته باشید و او را بیش از پیش به حفظ کانون خانواده مشتاق کنید یادگیری مهارت های ارتباطی و عاطفی بسیار کمک کننده خواهد بود.

خیلیا تصور می کنن برای خوشحال کردن خودشان حتما باید کلی پول خرج کنن اما حقیقت اینه که خوشحال کردن خود به روشی ارزان و ساده خیلی دست یافتنی تر از این حرف هاست. خیلی وقت ها ما لذت های واقعی زندگی رو در شلوغی های ذهنی مون گم می کنیم و یادمون میره که چقدر چیزهای رایگان و دوست داشتنی دور و برمون هست که می تونه حالمون رو دگرگون کنه.