برچسب روانشناسی

ساختن یک فضای گرم و پر از محبت در خانه شاید در دنیای پرمشغله امروز کمی سخت به نظر برسد اما داشتن خانواده شاد و صمیمی اتفاقی نیست و با تلاش و برنامه ریزی کاملاً شدنی خواهد بود. امروزه بیشتر ما درگیر کارهای روزمره هستیم و حتی وقتی در کنار هم هستیم تکنولوژی و گوشی های هوشمند بخش بزرگی از زمان و توجه ما را به خودشان اختصاص می دهند.

تقریباً همه ما در طول زندگی و مسیر شغلی خود با چالش های ریز و درشتی روبه رو می شویم که می توانند آرامش را از ما بگیرند. به همین دلیل یادگیری روش های کنترل استرس در محیط کار اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا فشارهای مداوم شغلی نه تنها کیفیت کار و بازدهی ما را پایین می آورند بلکه بعد از مدتی باعث فرسودگی شدید روحی و بروز مشکلات جسمی مختلف می شوند.

همه ما در طول زندگی دوستی های زیادی را تجربه می کنیم. خیلی طبیعی است که گاهی بین ما و دوستانمان اختلاف نظر پیش بیاید. شاید این تفاوت عقیده گاهی آنقدر پررنگ شده باشد که تصمیم گرفته اید مدتی از هم فاصله بگیرید و قهر کنید.

در زندگی مشترک عشق ورزیدن به همسر فقط یک کار احساسی نیست بلکه یکی از پایه های مهم برای زنده نگه داشتن صمیمیت اعتماد و آرامش در رابطه است. خیلی از زوج ها همدیگر را دوست دارند اما بلد نیستند این دوست داشتن را طوری نشان بدهند که طرف مقابل واقعاً آن را حس کند.

مردی که قصدش ازدواج است چه رفتارهایی دارد؟ در دنیای امروز که رابطه ها گاهی خیلی سریع شکل می گیرند و خیلی زود هم سرد می شوند تشخیص نیت واقعی یک مرد کار مهمی است. مخصوصاً وقتی موضوع به ازدواج می رسد و فقط حرف نیست بلکه باید پشت حرف رفتار هم دیده شود.

مرد که گریه نمی کند فقط یک تصویر آشنا از تربیت قدیمی است نه یک حقیقت قطعی. خیلی از پسرها از همان کودکی یاد می گیرند که اشک ریختن نشانه ضعف است. برای همین وقتی بزرگ می شوند بغض را نگه می دارند و حتی در لحظه های سخت هم اجازه نمی دهند اشکشان دیده شود. اما واقعیت این است که گریه کردن مردان نه نشانه بی ارزشی است و نه از مردانگی کم می کند. گریه یک واکنش انسانی است و می تواند فشار درونی را سبک تر کند.

مردها معمولاً احساساتشان را مثل زن ها راحت بروز نمی دهند. خیلی وقت ها دلتنگی را پنهان می کنند و فقط از لابه لای رفتارهایشان می شود فهمید چه حالی دارند. اگر فاصله افتاده باشد یا مدتی نتوانسته باشید همدیگر را ببینید بعضی رفتارها خیلی واضح می شوند و نشان می دهند که دلتنگی مرد دارد خودش را در عمل نشان می دهد.

اگر احساس می کنید همسرتان درگیر فکر کردن به طلاق شده بهتر است قبل از هر قضاوتی با یک روانشناس خانواده صحبت کنید. گاهی یک گفت وگوی درست و به موقع می تواند از یک جدایی کامل جلوگیری کند و رابطه را دوباره به مسیر سالم برگرداند.