خیلی از روانشناس ها معتقدند که ما بخش زیادی از شخصیت و نگاهمان به دنیا را از آدم های اطرافمان وام می گیریم و به همین خاطر کیفیت روابط ما تعیین کننده کیفیت زندگی ماست. اگر احساس می کنید در جا می زنید یا روحیه تان همیشه پایین است شاید وقت آن رسیده که با نگاهی دقیق تر به اطرافتان ببینید آیا افراد سمی در دایره معاشرت های شما حضور دارند یا نه. این آدم ها با تزریق مداوم انرژی منفی و رفتارهای آسیب زا مانع پیشرفت شما می شوند و دوری از آن ها می تواند همان نقطه عطفی باشد که زندگی تان را به سمت آرامش و موفقیت تغییر می دهد.
همه ما در طول مسیر زندگی با آدم های متفاوتی روبرو می شویم و گاهی ممکن است به خاطر رودربایستی یا دلسوزی در رابطه هایی بمانیم که جز آسیب چیزی ندارند. اگرچه هر انسانی نقاط ضعف و ایرادهای شخصیتی خاص خودش را دارد اما دلیلی ندارد که وقت و انرژی تان را صرف معاشرت با کسانی کنید که رفتارشان مخرب است. شناختن افراد سمی و محدود کردن ارتباط با آن ها یک مهارت ضروری برای حفظ آرامش و سلامت روان شماست.