مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، چند بار برایتان پیش آمده که بخواهید در یک جلسه حرف بزنید، اما چند ثانیه مکث باعث شود از تصمیم خود منصرف شوید؟ یا قصد داشته باشید ورزش کنید، اما همان چند لحظه تردید، شما را به سمت تلویزیون و مبل بکشاند؟ در همین چند ثانیه، ذهن شما شروع به ایجاد تردید و بهانه میکند: «چی میشه اگر اشتباه کنم؟»، «الان وقتش نیست»، «بعداً انجام میدهم». و بعداً هیچ وقت فرا نمیرسد.
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، رو به طرفدارهایتان لبخند بزنید. پشت سرتان ایستادهاند. اینجا دنیای خیال شماست. در خیالتان خود را چگونه میبینید؟ بازیکن لیگ دسته اول فوتبال اروپا؟
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، وسط یک روز شلوغ کاری یا خانهداری هستید؛ کارها گره خورده، تلفن زنگ میزند، چند نفر همزمان از شما چیزی میخواهند و ناگهان حس میکنید مغزتان در حال انفجار است. این دقیقاً همان لحظهای است که «نشخوار فکری» به اوج رسیده و مغز شما مثل کامپیوتری شده که ۱۰۰ تا صفحه (Tab) مختلف در مرورگرش باز است و فن آن دارد با آخرین سرعت صدا میدهد!در روانشناسی به این وضعیت میگویند پر شدن ظرفیت «حافظه فعال» یا همان رم (RAM) مغز. وقتی ورودیها زیاد میشوند، پردازشگر مغز کم میآورد. اما چطور میتوانیم در کمتر از ۱۰ دقیقه این سیستم را ریاستارت کنیم؟ کلید واژه شما این است: تکنیک تخلیه ذهنی یا "Brain Dump".
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، موقعیتی را تصور کنید که ارائه یک پروژه را به اتمام میرسانید، همهچیز خوب پیش میرود، مردم از شما تعریف میکنند، مدیرتان از کارتان راضی است و دادهها هم آن را تایید میکنند.
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، ذهن ما صاحب خانه هزار و یک سناریو رنگی و مختلف است که با دستان پرقدرت خیال پردازی ساخته شده. اما باید راهی باشد که از این توانایی به عنوان سوخت موشک زندگی استفاده کنیم.
به گزارش خبرآنلاین، کاهش تمرکز، فراموشیهای مکرر و احساس خستگی ذهنی از نشانههای رایج «مهمغزی» هستند؛ مشکلی که بسیاری از افراد درگیر آن میشوند. حالا یک متخصص تغذیه با معرفی ۱۰ خوراکی مفید، راهکارهایی ساده و در دسترس برای حمایت از سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهنی ارائه کرده است.
بر اساس تحقیقات جدید، سالمندانی که بهطور منظم از رایانه، گوشی هوشمند، اینترنت یا ترکیبی از این فناوریها استفاده میکنند، در مقایسه با کسانی که کمتر به این ابزارها روی میآورند، افت شناختی کمتری را تجربه میکنند.