برچسب ذهن

بافت‌های فرسوده؛ پاشنه آشیل تهران

زمین دوباره لرزید، این بار در ونزوئلا. اگرچه محل وقوع این زمین‌لرزه هزاران کیلومتر با ایران فاصله دارد، اما هر بار که خبری از زلزله‌ای بزرگ در جهان منتشر می‌شود، یک سؤال قدیمی دوباره در ذهن میلیون‌ها شهروند تهرانی شکل می‌گیرد، اگر چنین زلزله‌ای در تهران رخ دهد، چه اتفاقی خواهد افتاد؟

سلامت روان؛ قربانی پنهان نمایش‌های بی‌مسئولیت

هر روز، میلیون‌ها کودک و نوجوان ساعت‌های قابل توجهی را مقابل تلویزیون، شبکه‌های نمایش خانگی، شبکه‌های اجتماعی و پلتفرم‌های ویدئویی سپری می‌کنند. در میان انبوهی از تصاویر و داستان‌ها، صحنه‌هایی از خشونت، خودکشی، مصرف الکل، دخانیات و مواد مخدر نیز بارها و بارها بازتولید می‌شود. تصاویری که شاید برای بزرگسالان تنها بخشی از یک روایت داستانی باشد، اما برای ذهن در حال رشد یک کودک می‌تواند به الگویی رفتاری یا عاملی برای آسیب‌های روانی تبدیل شود.

نسخه‌ای برای تقویت حافظه؛ از آیت‌الکرسی تا دعایی که علما برای افزایش فهم توصیه کرده‌اند

به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، در منابع اسلامی، علاوه بر توصیه به تلاش و مطالعه، دعاها، آیات قرآن و برخی اعمال عبادی نیز به عنوان زمینه‌ساز افزایش فهم، یادگیری و قدرت حفظ معرفی شده‌اند. روایات اهل‌بیت (ع) بر نقش یاد خدا، نماز اول وقت، تلاوت قرآن و خواندن دعاهای مخصوص در تقویت حافظه تأکید کرده‌اند.

آیا می‌توانیم ذهن را از اخبار منفی محافظت کنیم؟

یک دکترای روانشناسی سلامت، می گوید: هرچه ما بیشتر در معرض افکار و اخبار اضطراب‌زا قرار بگیریم، ذهن دچار فرسایش در وضعیت استرس می‌شود و بدن برای مدت طولانی در همان حالت جنگ و گریز باقی می‌ماند و واکنش‌های بسیار شدیدی نشان می‌دهد.