برچسب دانستنی ها

صبحانه را بسیاری مهمترین وعده غذایی روز می‌دانند که می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت جسمانی داشته باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی کوتاه‌مدت که تقریبا منحصرا بر یک وعده غذایی اصلی ارزان و سالم است می‌تواند سطح کلسترول را در دو روز به طور قابل توجهی کاهش دهد.

داشتن شکمی صاف در صدر فهرست کارهای بسیاری از علاقه‌مندان به تناسب اندام قرار دارد، تغذیه و ورزش دو شیوه اصلی دستیابی به این هدف هستند. کاهش چربی شکم فقط مربوط به زیبایی نیست، چربی اضافی شکم در ناحیه میانی بدن با خطرات بیشتر دیابت و بیماری قلبی مرتبط است که باید هر چه سریع‌تر فکری به حال آن کرد.

بهمن‌ماه برای بسیاری از مردم هنوز زمان استراحت باغ و باغچه به‌نظر می‌رسد، اما برای باغبان‌های حرفه‌ای دقیقاً برعکس است. این ماه یکی از مهم‌ترین زمان‌ها برای سفارش و تهیه‌ی گیاهان محبوب و کمیاب به شمار می‌رود؛ چراکه بسیاری از گونه‌های پرطرفدار، خیلی زود نایاب می‌شوند.

اضطراب در شرایط پراسترس امری رایج است، اما اگر این اضطراب به‌درستی مدیریت نشود، می‌تواند بر سلامت روان و کیفیت زندگی تاثیر جدی بگذارد.

فشار خون یک عامل طبیعی در بدن انسان است و به طور معمول عدد نرمال آن حدود ۱۲ روی ۸ است که در اغلب افراد وجود دارد. با این حال، با توجه به افزایش بروز فشار خون در سنین جوانی، توصیه می‌شود تمامی افراد بالای ۱۸ سال حداقل سالی یک‌بار فشار خون خود را اندازه‌گیری کنند.

به گفته یک متخصص طب سنتی، از دیرباز در میان عامه مردم، باورهای طبی و تغذیه ای نادرست زیادی شکل گرفته که متاسفانه این عقاید منسوخ تا به امروز هم در حال نشر و پخش است و یکی از گروه‌های فعال در دامن زدن به این تصورات و پندارهای نادرست، افراد متخصص نمای منتسب به طب سنتی هستند که سبب بروز بدبینی‌هایی در افراد جامعه شده اند.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، گریپ فروت میوه ای است که می‌تواند برای کبد مفید باشد و به تنظیم چربی و فشار خون کمک کند، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند اثرات مضری داشته و مصرف همزمان آن با برخی داروها سبب تداخلات و اثرات سوء شود.

بادمجان حاوی پروتئین‌هایی است که می‌توانند به عنوان آلرژن عمل کنند و هرچند آلرژی به بادمجان گرچه نادر است، اما وجود دارد.