برچسب دانستنی ها

خیلی از افراد در مواجهه با احساسات منفی مثل اضطراب، استرس، غم و حتی خستگی، به غذا به عنوان یک راه‌حل سریع برای تسکین این احساسات نگاه می‌کنند. شیرینی‌جات هم به دلیل طعم دلپذیر و تأثیر سریع بر روحیه معمولا انتخاب رایجی هستند.

صفحات نمایشگر گوشی‌های موبایل تمام روز تمرکز ما را از بین می‌برند و باعث می‌شوند چشم‌ها خسته شوند و تاری دید داشته باشیم، اما چهار تمرین ساده می‌توانند حرکت روان و بینایی واضح را احیا کنند.

مدیریت کورتیزول در شرایط سخت به معنای قوی‌ترشدن نیست، بلکه به معنای ایمن‌کردن بدن است. با تنفس، خواب، حرکت ملایم، ارتباط انسانی و معنا، می‌توان سیستم عصبی را از حالت بقا به حالت زندگی بازگرداند.

شیر اغلب به عنوان یک غذای کامل، مغذی، آرامش‌بخش و عمیقا ترمیم‌کننده توصیف می‌شود. در ایران شیر اغلب به کودکان برای رشد، به سالمندان برای تقویت استخوان‌ها و جسم و به بیماران برای کمک به بهبودی داده می‌شود. با این حال، شیر را نمی‌توان با هر غذایی ترکیب کرد.

به گفته یک فلوشیپ فوق‌تخصصی پا و مچ پا، ماساژ درمانی پا اگرچه در اغلب موارد بی‌خطر است، اما در صورت ابتلا به ترومبوز ورید عمقی می‌تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد.

برخی مطالعات نشان داده اند که آب پیاز ممکن است به بهبود رشد مو در افراد مبتلا به آلوپسی آره آتا کمک کند. این یک بیماری خودایمنی است که با ایجاد لکه های طاسی گرد روی پوست سر مشخص می شود. گاهی اوقات این بیماری می تواند ریش و/یا ابروها را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

تکنیک ژاپنی شست‌وشوی مو با تأکید بر ماساژ پوست سر، استفاده از روغن‌های طبیعی و خشک‌کردن ملایم، روشی مؤثر برای تحریک رشد مو و کاهش آسیب به شمار می‌رود.

مراقبت از پوست صورت، نیازی به هزینه‌های بالا یا محصولات پیچیده ندارد. با استفاده از ماسک‌های ساده خانگی می‌توان به شادابی، لطافت و طراوت پوست کمک کرد و همزمان از مواد طبیعی و در دسترس بهره برد، روشی که هم اقتصادی است و هم راحت در برنامه روزمره قابل اجراست.