برچسب دانستنی ها

تا به حال خیلی در این باره شنیده‌اید که چای برای شما مفید است، اما اگر چای سبز در بطری خریداری شده از فروشگاه‌ها یا یک چای شیرین را ترجیح می‌دهید، ممکن است از مزایای سلامتی که فکر می‌کنید بهره‌مند نشوید. اما چگونه می‌توانید از مزایای چای بهترین بهره را ببرید؟

برخی روغن‌های طبیعی با منشا گیاهی اگر به‌ درستی استفاده شوند، می‌توانند به تقویت رشد مو، بهبود سلامت پوست سر و کاهش ریزش مو کمک کنند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اینکه شایع‌ترین علت سرطان دهان مصرف سیگار است، نسبت به افزایش موارد تشخیص دیرهنگام این بیماری به دلیل خوددرمانی و بی‌توجهی به علائم اولیه هشدار داد.

همه‌ ما بارها و بارها افرادی را دیده‌ایم که به‌راحتی درباره‌ زندگی دیگران قضاوت می‌کنند، از مسائل شخصی اطرافیان حرف می‌زنند یا موضوعی را که به آن‌ها مربوط نیست در جمع‌ها و مهمانی‌ها بازگو می‌کنند؛ گاهی اوقات این رفتارها آن‌قدر عادی می‌شود که حتی خودمان هم متوجه نیستیم چه زمانی و چگونه پایمان به حریم خصوصی دیگران باز شده و ناخواسته به آبروی کسی لطمه زده‌ایم.

با ورود افراد به دهه ۵۰ زندگی و بعد از آن، سلامت استخوان‌ها به یک نگرانی بزرگ تبدیل می‌شود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی می‌تواند تفاوت واقعی ایجاد کند.

ورزش تنها عامل کنترل فشار خون نیست، اما ساده‌ترین نقطه شروع محسوب می‌شود. اضافه کردن چند دقیقه حرکت پرفشار به برنامه روزانه، تغییری کوچک با اثری بزرگ است.

زردچوبه یک ادویه طلایی محبوب حاوی کورکومین است؛ یک ترکیب گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی قدرتمند . افزودن زردچوبه به آب ممکن است به کاهش التهاب و حتی تسکین درد کمک کند . کورکومین موجود در زردچوبه همچنین با کاهش سطح قند خون و انسولین مرتبط است .

سبک زندگی سالم و ضدپیری بر پایه شش اصل علمی، از فعالیت ذهنی و هدفمندی گرفته تا تغذیه درست و خواب باکیفیت، می‌تواند مسیر طول عمر سالم را هموار کند.