برچسب خواب

راز رسیدن به شادی در زندگی مدت زمان خواب دقیقا هفت ساعت و شش دقیقه‌ای است.

به گفته محققان، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد.

تقریباً هر کسی که خواب می‌بیند از خود می‌پرسد: «چرا این خواب را می‌بینم؟» دانشمندان اخیراً نتایج مطالعات اخیر را منتشر کرده‌اند که توضیحی برای علل خواب‌ها ارائه می‌دهد.

یک کارشناس تغذیه در یزد اظهار کرد: معمولا کودکانی که دچار کم خونی اند هم وزن گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می ماند.

درحالی که مطالعات زیادی تاثیر منفی استرس بر سلامت انسان را آشکار ساخته اند، تحقیق جدید نشان می دهد کمی تنش و استرس برای سلامت خوب است.

به طور کلی آلرژی، چاقی، مصرف داروی خاص، سیگار، الکل و مشکل در گلو و مجاری بینی می توان از مهم ترین علل خروپف در افراد دانست.