دکتر هورتادو: یک سیب پخته قبل از خواب میتواند ناراحتی معده را تسکین دهد.
به گزارش مجله خبری نگار، به نقل از روزنامه ال اکونومیستا، اسکار هورتادو، متخصص تغذیه اسپانیایی، میگوید خوردن یک سیب پخته شده با دارچین در پایان شام میتواند به کاهش علائم مشکلات گوارشی کمک کند. این دسر هضم را بهبود میبخشد و ناراحتی را کاهش میدهد.