پزشکان یک بیماری جدی را شناسایی میکنند که علائم آن شامل فراموشی و خواب نامناسب است
دکتر بوریس رودنکو، جراح قلب و عروق، اظهار میکند که ۳۰ درصد از سکتههای مغزی ناشی از انسداد شریان کاروتید است.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب خواب
برای خواب راحت چای سبز بنوشید
چای سبز یک نوشیدنی محبوب و لذت بخش است که دارای خواص زیادی از جمله بهبود کیفیت خواب است.
یک متخصص پوست در مورد تأثیر ملحفه بر وضعیت پوست صحبت کرد
گالیامووا: ملحفه وقتی که لایه محافظ پوست به خطر بیفتد، روی آن تأثیر میگذارد
یک پزشک درباره خطرات یک روش رایج برای بهبود خواب هشدار داده است
میرور: ردیابهای خواب ممکن است اضطراب و استرس را افزایش دهند
یک پزشک توضیح داد که چگونه میتوان بدون دارو، خواب را در عرض دو هفته بهبود بخشید
دکتر کوزیرف: کاهش دمای اتاق خواب به ۲۰ درجه سانتیگراد، خواب را در عرض دو هفته بهبود میبخشد
دانشمندان الگوهای خواب را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط دانستهاند
ریز بیداریها با خطر ژنتیکی زوال عقل مرتبط هستند
یک متخصص قلب و عروق قوانین مهمی را برای محافظت از قلب تشریح کرد
متخصص قلب و عروق پوسکاکالووا: برای داشتن قلبی سالم، حداقل هفت تا هشت ساعت خواب لازم است.
بهبود کیفیت خواب به کمک ورزش!
فعالیت بدنی منظم با تنظیم ریتم شبانهروزی بدن و کاهش استرس، نقشی تعیینکننده در بهبود کیفیت خواب و ارتقای آرامش ذهنی افراد در سبک زندگی امروزی ایفا میکند.