برچسب خواب

همچون آغوش عمل می‌کنه، باعث ترشح اکسی توسین میشه و همون احساس آغوش گرفتن رو بهمون منتقل می‌کنه

بررسی‌های محققان مدرسه پزشکی «جان هاپکینز» درباره خواب نشان داده است، در اینگونه مواقع به‌جای ماندن در رختخواب، مشغول کار دیگری شوید. درواقع حتی در رختخواب خود نمانید و مثلاً کتاب بخوانید

مغز یک دستگاه محرک واکنشی است. در هیپنوتیزم در گام اول سعی می‌شود با تکنیک‌های خاصی از ورود محرکات بیرونی و درونی و تخیلات و تفکرات شخص هیپنوز شونده به حداکثر کاسته یا جلوگیری شود.

یک مطالعه ۲۵ساله نشان می‌دهد خواب کمتر از شش ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد