یک مطالعه ۲۵ساله نشان میدهد خواب کمتر از شش ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش میدهد
جوان آنلاین: کانال تلگرامی «مجله پزشکی» خبر داد، یک مطالعه ۲۵ساله نشان میدهد خواب کمتر از شش ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش میدهد.
نتایج نشان داد افرادی که در سنین ۵۰ و ۶۰سالگی شش ساعت یا کمتر میخوابند نسبت به افرادی که هفت ساعت یا بیشتر میخوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند، حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است.
در سال۲۰۱۷، دانشمندان نشان دادند افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند.
آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلولهای مغز را مختل میکند و در نهایت سلولها را با تجمع در مغز از بین میبرد.