برچسب تناسب اندام

کم‌خوابی خفیف هم باعث افزایش وزن میشود

اگر تصور می‌کنید یکی دو ساعت خواب کمتر تأثیر چندانی بر سلامت ندارد، نتایج پژوهشی تازه خلاف این را نشان می‌دهد. محققان دریافتند افرادی که به مدت شش هفته هر شب حدود ۹۰ دقیقه کمتر می‌خوابند، به طور متوسط نزدیک به نیم کیلوگرم وزن اضافه می‌کنند.

با این استایل‌های شیک در جمع دوستان تان بدرخشید+تصاویر

قرار‌های دوستانه بیشتر جنبه غیر رسمی و صمیمی دارند و لازم است ترفند‌های انتخاب مانتو مناسب برای انواع مهمانی‌های دوستانه را بدانید تا با رعایت کردنشان ظاهری شیک و آراسته داشته باشید. پس با ما همراه باشید