برچسب تناسب اندام

اگر به دنبال تناسب اندام بدون باشگاه رفتن هستید این تمرینات مختص شماست

در دورانی که کم‌تحرکی به یکی از جدی‌ترین تهدید‌های سلامت تبدیل شده، تمرینات با وزن بدن، بار دیگر مورد توجه متخصصان سلامت قرار گرفته است. گزارش تازه Harvard Health Publishing نشان می‌دهد این شیوه کلاسیک تمرین، بدون نیاز به تجهیزات یا باشگاه قدرت، استقامت و انعطاف‌پذیری را به‌طور مؤثر افزایش می‌دهد.

مزایای انجام حرکت ورزشی هیپ تراست+آموزش نحوه صحیح انجام حرکت

اگر قرار باشد تنها یک تمرین برای تقویت باسن، افزایش قدرت پایین‌تنه و کمک به سلامت کمر انتخاب شود، هیپ تراست یکی از بهترین گزینه‌ها خواهد بود. تنها چند دقیقه تمرین منظم در هفته می‌تواند عضلاتی قوی‌تر، حرکتی روان‌تر و بدنی سالم‌تر برای سال‌های آینده به ارمغان بیاورد.

ساخت ردیاب تناسب اندام بدون صفحه نمایش!

شرکت گارمین (Garmin) که در ساخت فناوری‌های پوشیدنی و تناسب اندام مشهور است، بالاخره یک ردیاب تناسب اندام بدون صفحه نمایش ساخت. دستبند هوشمند سیرکا (Cirqa) پاسخ این شرکت به ردیاب‌های شرکت‌های رقیب نظیر Whoop و Fitbit Air است.

محصول مینیمالیست گلکسی با قابلیت‌های شگفت انگیز وارد میدان می‌شود

از یک طرف گلکسی رینگ پر از قابلیت‌های مربوط به تناسب اندام خواهد بود و احتمالا در برخی موارد هم دقت بیش‌تری از گلکسی واچ‌ها خواهد داشت. اما از سوی دیگر باید در نظر گرفت که این محصول نمی‌تواند مثل ساعت‌های هوشمند از برنامه‌های غیرمرتبط با تناسب اندام پشتیبانی کند.

بیوگرافی سمیرا حسن پور و همسرش + عکس های خانوادگی و اطلاعات زندگی شخصی

از کودکی به هنر علاقمند بودم و برای انتخاب رشته دبیرستان هم دوست داشتم که رشته هنری را انتخاب کنم اما مادرم زیاد موافق نبودند و همین شد که برای رشته دانشگاهی ام طوری که مادرم نفهمند کنکور هنر هم…