مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب تغذیه
یک متخصص تغذیه از میوهای نام برده است که از عملکرد طبیعی روده پشتیبانی میکند
متخصص تغذیه ژلیانینا: انجیر به حفظ عملکرد طبیعی روده کمک میکند
یک متخصص تغذیه توضیح میدهد که چه زمانی باید رژیم غذایی خود را بررسی کنید
موخینا، متخصص تغذیه: وقت آن رسیده که بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید.
چند توصیه تغذیهای برای سنین ۶۰سال به بالا!
مهمترین توصیه تغذیهای برای سنین ۶۰سال به بالا، تهیه غذاهای ساده و کمحجم است، به شکلی که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی تامین شود و در عین حال متناسب با فرهنگ مصرف فرد باشد.
چند توصیه مهم برای مبتلایان به کبد چرب
بسیاری تصور میکنند همه نانها ارزش غذایی مشابهی دارند، اما واقعیت این است که نوع آرد، میزان سبوس و شاخص گلیسمی نان میتواند روی قند خون، احساس سیری و حتی وضعیت کبد اثر بگذارد.
با کلسترول بد خداحافظی کنید
تحقیقات جدید نشان میدهد ترکیب بادام و شکلات تلخ ممکن است اثرات مثبتی بر کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب داشته باشد، البته در صورت مصرف متعادل.
علت کمآبی بدنتان را بشناسید
کارشناسان میگویند اشتباهاتی مثل نوشیدن آب فقط هنگام تشنگی، زیادهروی در مصرف کافئین یا نادیده گرفتن الکترولیتها میتواند وضعیت آبرسانی بدن را مختل کند.
عوارض خطرناک مصرف زیاد پروتئین در بدن/ میزان پروتئین مورد نیاز بدن هر انسان چقدر است؟
به گزارش خبرآنلاین، مجید غیورمبرهن در گفتوگو با ایسنا با اشاره به عوارض مصرف پروتئین در بدن انسان، اظهار کرد: مهمترین موضوع درباره عوارض مصرف پروتئین این است که ابتدا مشخص کنیم بدن انسان چه میزان پروتئین نیاز دارد. پیش از پرداختن به عوارض مصرف مکملهای پروتئینی یا مصرف بیش از حد پروتئین، باید میزان نیاز واقعی بدن به این ماده را بدانیم؛ زیرا بسیاری از افراد تصور نادرستی از میزان پروتئین مورد نیاز خود دارند.