آیا تمام مواد غذایی قبل از مصرف نیاز به شستوشو دارند؟
اگرچه شستوشوی مواد غذایی از راههای اصلی کاهش خطر مسمومیت است، اما شستن برخی موادغذایی توصیه نمیشود.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب تغذیه
نقش تغذیه در سلامت روان/ بی نظمی غذایی، عامل پنهان افسردگی
پژوهش تازهای نشان میدهد خوردن وعدههای غذایی منظم و در ساعتهای مشخص، با کاهش احتمال بروز علائم افسردگی ارتباط دارد. بر اساس این مطالعه، افرادی که بهطور مکرر وعدههای اصلی غذا را حذف میکنند، بیشتر از دیگران علائم افسردگی را گزارش میکنند؛ هرچند داشتن رژیم غذایی متنوع میتواند تا حدی این ارتباط را تضعیف کند. نتایج این تحقیق در نشریه علمی Journal of Affective Disorders منتشر شده است.
این خوراکیها خواب را عمیقتر میکنند
اگرچه بسیاری از افراد تصور میکنند میانوعدههای سنگین یا شیرین گزینهای مطلوب برای رفع گرسنگی پیش از خواب هستند، یافتههای جدید پزشکی نشان میدهند که انتخاب نادرست مواد غذایی در ساعات پایانی شب میتواند کیفیت خواب را به طور محسوس کاهش دهد.
چند نکته مهم و ضروری برای ایجاد محیطی پویا و خلاق در شرکت
ارتقاء روحیه شرکت اهمیت زیادی در افزایش بهرهوری و ایجاد محیطی پویا و خلاق دارد. با انجام این کارها، میتوان بهبود و پیشرفت چشمگیری در عملکرد و اثرگذاری شرکتها مشاهده کرد.
یک متخصص تغذیه فواید سیب برای کل بدن را به ما یادآوری کرد
متخصص تغذیه کورولوا: خوردن سیب سیستم ایمنی و دستگاه گوارش را بهبود میبخشد
یک متخصص تغذیه توضیح داد که چگونه سیب در رژیم غذایی به بدن کمک میکند
دنیسنکو، متخصص تغذیه: سیب به بهبود عملکرد ریه کمک میکند
۷ خوراکی مفید برای سلامت روده و دستگاه گوارش
به گزارش خبرآنلاین، ماست، کفیر، برخی پنیرها و خوراکیهای تخمیری میتوانند منبع پروبیوتیک باشند و به حفظ تعادل باکتریهای مفید روده کمک کنند. این ۷ خوراکی را بشناسید و به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
توصیه های تغذیه ای دانش آموزان در ایام امتحانات نهایی
مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش با همکاری معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش در آستانه امتحانات نهایی، توصیه هایی درباره تغذیه دانش آموزان منتشر کردند.