برچسب تغذیه

۵ خوراکی مغذی برای سنین بزرگسالی

مهم‌ترین توصیه تغذیه‌ای برای سنین ۶۰ سال به بالا، تهیه غذاهای ساده و کم حجم است به شکلی که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی تامین شود و در عین حال متناسب با فرهنگ مصرف این فرد باشد.

تدوین «رهنمود‌های غذایی کودکان و نوجوانان» برای نخستین بار در کشور

معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از تدوین «رهنمود‌های غذایی برای کودکان و نوجوانان» برای نخستین بار در کشور خبر داد و گفت: این رهنمود‌ها با هدف ارائه یک مرجع علمی، بومی، ساده و قابل اعتماد برای خانواده‌ها، مدارس و مربیان تدوین شده است.

ویتامین ب کمپلکس عوارض دارد؟

ویتامین ب کمپلکس به گروهی از مغذی‌هایی گفته می‌شود که نقش‌های مهم زیادی در بدن ایفا می‌کنند. بیش‌تر مردم مقادیر مورد نیاز این مغذی‌ها را از راه تغذیه به‌دست می‌آورند.