برچسب بهداشت و سلامت

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد اپل‌واچ و بسیاری از ساعت‌های هوشمند اگرچه در اندازه‌گیری ضربان قلب عملکرد قابل قبولی دارند، اما در برآورد کالری سوزانده‌شده دقت بالایی ندارند و خطای آنها در برخی موارد به ده‌ها درصد می‌رسد.

کبد چرب معمولاً بدون علامت شروع می‌شود، اما اگر به موقع تشخیص داده شود، با اصلاح سبک زندگی در بسیاری از موارد قابل درمان یا کنترل است.

رفع خستگی پا در پیاده‌روی اربعین با ۴ راهکار دم‌دستی ممکن است: یخ‌درمانی با بطری آب، بالا بردن پا‌ها روی دیوار، پدال زدن قبل از حرکت، و جبران مایعات. این تکنیک‌ها بدون نیاز به تجهیزات خاص، خستگی و گرفتگی را کم کرده و پا‌ها را برای روز بعد آماده می‌کنند.

درمان درد مزمن گردن همیشه به دارو یا تصویربرداری بیشتر نیاز ندارد. شواهد علمی نشان می‌دهد تمرینات درمانی ساده، در کنار اصلاح وضعیت بدن و فعالیت منظم، می‌توانند یکی از مؤثرترین راه‌های کنترل این درد باشند.

پیاده‌روی اربعین حسینی (ع) به‌ویژه در فصل گرما ممکن است باعث بیماری‌هایی شود که بعضا خطرناک باسند، بنابراین آشنایی با آنها و علائمشان جزء ضروریات این سفر معنوی است.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد ترکیبات گیاهی قهوه با فعال‌سازی گیرنده NR4A1 ممکن است از سلول‌ها در برابر استرس، آسیب، پیری محافظت کنند.

پژوهشی روی بیش از ۱۰۰۰ دورکار سوئیسی نشان می‌دهد انرژی مصرفی دفتر خانگی می‌تواند مزیت کاهش انتشار کربن ناشی از رفت‌وآمد را کاملاً خنثی کند.

کنترل قند خون فقط به انتخاب غذای اصلی محدود نمی‌شود؛ چاشنی‌ها نیز می‌توانند نقش مهمی در سلامت متابولیک داشته باشند.