برچسب بهداشت و سلامت

پژوهشگران معتقدند زمان مصرف غذا نیز به اندازه نوع غذا اهمیت دارد. ساعت زیستی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، عملکرد‌هایی مانند خواب، متابولیسم، هضم غذا و ترشح هورمون‌ها را تنظیم می‌کند.

اگر فکر می‌کنید آلوده‌ترین بخش اتاق هتل سرویس بهداشتی است، شاید بهتر باشد در این تصور تجدیدنظر کنید. کارشناسان می‌گویند سشوار‌های هتل به دلیل استفاده مکرر و تمیز نشدن منظم، می‌توانند محل تجمع میکروب‌ها باشند و حتی در برخی موارد خطرات ایمنی نیز ایجاد کنند.

در سال‌های اخیر مفهومی در دنیای سلامت و سبک زندگی رواج پیدا کرده که به آن «بیوهکینگ» یا هک کردن بدن یا هک زیستی گفته می‌شود؛ رویکردی که تلاش می‌کند با تغییرات هدفمند در تغذیه، خواب، فعالیت بدنی و حتی استفاده از فناوری‌های پزشکی، عملکرد بدن انسان را بهبود دهد و روند پیری را کندتر کند.

بی‌قراری و داشتن دلشوره یکی از آزاردهنده‌ترین حالت‌هایی است که همه ما تجربه کرده‌ایم که گاهی دلیل مشخصی دارد و به خاطر استرس کاری، نگرانی از آینده یا یک اتفاق ناخوشایند در ما ایجاد می‌شود و گاهی هم بی دلیل است. اما هر چه که هست این بی قراری طوری آزارمان می‌دهد که نه خواب داریم نه خوراک.

اگر به دنبال راهی ساده و خوشمزه برای محافظت از قلب خود هستید، شاید پاسخ در سبد میوه‌تان باشد. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند دو میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌توانند به کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حتی کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کنند.

سکته مغزی خفیف برخلاف سکته مغزی کامل، معمولا باعث آسیب دائمی سلول‌های مغز یا ناتوانی پایدار نمی‌شود.

کارشناسان هشدار داده‌اند گران‌ترین قهوه جهان که از مدفوع نوعی گربه‌سان به دست می‌آید، ممکن است خطر شیوع ویروسی مشابه کووید-۱۹ را افزایش دهد. قهوه کوپی لواک در بریتانیا با قیمت چند هزار پوند به ازای هر بسته به فروش می‌رسد و در فروشگاه‌های لوکسی مانند هارودز نیز عرضه می‌شود. طعم خاص این قهوه به دلیل عبور دانه‌های آن از دستگاه گوارش زباد آسیایی، گربه‌سانی کمیاب، به وجود می‌آید.

اطلاع‌نگاشت| اگر گرمازده شدیم چه کنیم؟