برچسب بارداری و زایمان

پیاده روی مادران باردار و به دست آوردن معجزه سلامتی

پیاده روی توصیه شده ترین ورزشی است که برای مادران باردار پیشنهاد می شود و برای بدن مادر و نوزاد فایده های بسیاری دارد. پیاده‌روی طی دوران بارداری تا زمانی که بیش از اندازه صورت نگیرد و پزشک شما اجازه آن…

مواد خوراکی حیاتی مورد نیاز مادران باردار

زنان حامله باید برای تغذیه خود و جنین درون شکمشان نکات تغذیه ای را رعایت نمایند تا سلامت خودشان و فرزندشان تضمین گردد. دوران بارداری یکی از دوران‌هایی است که باید مطمئن شوید تمامی مواد مغذی مورد نیاز کودک و خودتان…

نکات مهم و کاربردی درباره قبل از بارداری خانم ها

 خانم های محترم باید توجه داشته باشید که قبل از اقدام برای بارداری باید نکات مربوط به سلامت جنسی و رحم و قاعدگی خود را بررسی نمایید. مانی که تصمیم گرفتید باردار شوید، باید روش‌های پیش‌گیری را کنار بگذارید. اگر از…

سوال های تغذیه ای و دارویی مادران باردار

مادران باردار معمولا سوالاتی درمورد ارتباط غذاها و داروها با سلامت جنین و مادران در ذهن دارند که ما در این مطلب نکات مهم را به شما می گوییم. باردار که می شوی، دیگر خودت نیستی. دیگر خورد و خوراکت، فقط…

علائم بارداری | اولین نشانه های بارداری چه چیزهایی هستند؟

 در این مطلب با علائم بارداری آشنا می شویم. اولین نشانه های بارداری چه چیزهایی هستند؟ یکی از دغدغه های زنانی که برای بارداری اقدام کرده اند، مطمئن شدن از موفقیت آمیز بودن بارداری است. علائم اولیه بارداری ممکن است…

غذاهای مقوی برای دوران بارداری + خوراکی های ممنوع در زمان حاملگی

 در این دو لیست از تغذیه دوران بارداری را مرور می‌کنیم. لیست اول مربوط بـه غذا هاي مقوی و مفید در دوران بارداری و لیست دوم مربوط بـه خوراکی ها و غذا هاي ممنوع در زمان حاملگی می باشد. در…