پیاده روی توصیه شده ترین ورزشی است که برای مادران باردار پیشنهاد می شود و برای بدن مادر و نوزاد فایده های بسیاری دارد. پیادهروی طی دوران بارداری تا زمانی که بیش از اندازه صورت نگیرد و پزشک شما اجازه آن را صادر کرده باشد، هیچ اختلالی برایتان ایجاد نمیکند و حتی فوایدی هم دارد