برچسب اضطراب

«اضطراب مادر» یا «افسردگی مادر» از جمله شایع‌ترین عوارض زایمان است که از هر پنج زن یک نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

طبق یک پژوهش جدید، کنار گذاشتن شبکه‌های اجتماعی به‌مدت یک هفته می‌تواند افسردگی، اضطراب و بی‌خوابی را در جوانان کاهش دهد.

این روزها خیلی ها درگیر استرس ها و اضطراب ها و نگرانی های فراوانی هستند. اخبار جنگ قریب الوقوع هم که مزید بر علت شده تا این موارد افزایش پیدا کند. اما چاره چیست؟ بالاخره باید چه کار کنیم؟ آیا می توانیم اضطراب ها را کنترل کنیم؟

کارشناسان سلامت روان تاکید دارند که در زمان جنگ، ابزارهای ساده ای مانند تماشای فیلم های الهام بخش می تواند به تنظیم هیجانات و کاهش استرس کمک کند.

جنگ تنها با ویرانی و از دست دادن هموطنان شناخته نمی‌شود؛ بلکه یکی از عمیق‌ترین پیامدهای آن، آسیب‌های پنهان و ماندگاری است که بر روان کودکان بر جای می‌گذارد. کودکانی که در معرض صداهای انفجار و فضای ناامن قرار می‌گیرند، نه‌تنها لحظات حال را با ترس و اضطراب سپری می‌کنند، بلکه ممکن است سال‌ها با پیامدهای روانی این تجربه‌ها زندگی کنند؛ آسیب‌هایی که اغلب خاموش‌اند اما آینده یک نسل را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

جودیت هرمن، روانپزشک آمریکایی حس امنیت را پایه ای ترین نیاز روانی انسان تعریف می کند؛ حسی که در مواقع بحران از بین می رود و بازسازی آن زمان خواهد برد. به همین دلیل است که حتی پس از پایان جنگ هم بسیاری تا مدت ها احساس آرامش نمی کنند.

محققان به تازگی به یک پیشرفت مهم در توسعه یک آزمایش خون ساده دست یافته اند که می تواند به پزشکان کمک کند درمان های دارویی اولیه را با دقت بیشتری انتخاب کنند.